Советы для работающих мам от рекрутеров
Профессиональный рекрутер, Старший менеджер Департамента по управлению человеческими ресурсами и оплате труда АО «НК «QazaqGaz» Сагымбекова Айдана поделилась советами для работающих мам, которые могут помочь настроить Work-life balance.
- Организуйте свое время
Создайте расписание, в котором будут учтены как рабочие обязанности, так и семейные дела. Установите приоритеты и планируйте свое время с их учетом. Это поможет вам эффективно использовать свое время и избегать перегрузок.
- Воспользуйтесь поддержкой
Попросите помощи у членов семьи, друзей или наймите няню, чтобы вы могли сконцентрироваться на работе, когда это необходимо. Делегирование задач поможет вам справиться с повседневными обязанностями и освободить время.
- Создайте подходящую рабочую обстановку
Обустройте домашний офис таким образом, чтобы он был удобным и спокойным местом для работы. Отделите рабочую зону от мест, где проводите время с детьми, чтобы у вас была возможность сконцентрироваться на работе.
- Будьте гибкими
Иногда планы могут меняться и важно быть гибкими. Примите тот факт, что не все всегда будет идеально и научитесь приспосабливаться к неожиданностям.
- Заботьтесь о себе
Не забывайте о своем физическом и эмоциональном благополучии. Старайтесь получать достаточно отдыха, заниматься физическими упражнениями, питаться правильно и находить время для отдыха и релаксации.
Сагымбекова Айдана